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红枣参鸡汤

红枣参鸡汤

yuhaha

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感谢父母,给了我们最宝贵的生命,
感谢所有爱过我们的人,让我们沐浴了阳光,
感谢所有伤害过我们的人,教会了我们成长,
感谢生命中所有的快乐幸福,使心田洋溢着芬芳,
感谢生活中所有挫折磨难,让心灵变得更为坚强,
感恩节食谱
主料
三黄鸡700克西洋参50克红枣8个
辅料
糯米60克栗子10个4片
适量适量花雕酒少许
白胡椒粉少许

红枣参鸡汤的做法,共8个步骤

红枣参鸡汤的做法图解1

1/8. 准备材料,糯米提前浸泡一个小时,栗子去皮,鸡清洗干净去掉鸡屁股,西洋参用新鲜的,洗净去掉表面的泥土

红枣参鸡汤的做法图解2

2/8. 锅中防水、姜片2片,烧开后放入鸡焯水,时间很短,表皮变色即可;捞出后用清水冲一下

红枣参鸡汤的做法图解3

3/8. 糯米、红枣、栗子收在盆里,放入5克盐,少许的白胡椒粉,拌匀

红枣参鸡汤的做法图解4

4/8. 把材料全部放进鸡肚子中,用牙签叉起来封口

红枣参鸡汤的做法图解5

5/8. 另起一锅,放入鸡、西洋参、红枣、余下的栗子、葱姜,少许的花雕酒,加水没过鸡即可

红枣参鸡汤的做法图解6

6/8. 大火煮开,撇出浮沫

红枣参鸡汤的做法图解7

7/8. 转小火炖50分钟

红枣参鸡汤的做法图解8

8/8. 炖好后放适量的盐调味,即可喝汤吃肉

小窍门

糯米需要提前浸泡,糯米吸足油水,味道非常棒
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营养信息

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  • 红枣参鸡汤热量1718 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质31.6 克
  • 碳水化合物134.8 克
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