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荸荠糖水

荸荠糖水

雨夕之家20

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荸荠,小时候,我们经常是自己扛着锄头,去地里挖的,现在,父母家也不种了,早市,看到,个还挺大,就买了些回来,其实,生吃也很美味,清甜…

荸荠又名马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有地下雪梨之美誉,北方人称之为江南人参,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大众喜爱的时令之品。

荸荠性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
主料
荸荠6个
辅料
冰糖2勺枸杞8个

荸荠糖水的做法,共6个步骤

荸荠糖水的做法图解1

1/6. 新鲜荸荠,清洗干净,去皮;

荸荠糖水的做法图解2

2/6. 切成小片,备用;

荸荠糖水的做法图解3

3/6. 煮壶里放入清水和冰糖;

荸荠糖水的做法图解4

4/6. 放入荸荠;

荸荠糖水的做法图解5

5/6. 等水开了,小火慢煮20分钟,下枸杞,慢煮5分钟;

荸荠糖水的做法图解6

6/6. 一碗,清甜,可口的荸荠糖水就好了……

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营养信息

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  • 荸荠糖水热量115 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物14.2 克
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