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奥尔良烤鸡

奥尔良烤鸡

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主料
三黄鸡1个
辅料
奥尔良腌料50克蜂蜜5勺2勺
料酒1汤匙生抽1汤匙十三香1茶匙

奥尔良烤鸡的做法,共4个步骤

奥尔良烤鸡的做法图解1

1/4. 料酒,生抽,十三香,盐,奥尔良腌料加适量水搅拌,均匀涂抹鸡身和胸膛里。将鸡头顺胸口插入胸膛,去掉鸡爪

奥尔良烤鸡的做法图解2

2/4. 用牙签在鸡胸、鸡腿等肉多的地方扎点小孔,给鸡按摩十分钟,让料吸收效果更好些,然后盆口盖上保鲜膜,入冰箱,冷藏12小时。我是晚上腌的,第二天中午烤的。

奥尔良烤鸡的做法图解3

3/4. 烤箱预热后,200度上下火烤半个小时。翅尖、鸡腿用锡纸包住,避免烤糊。我把鸡肚子里还塞了金针菇和洋葱,同样的腌料拌了一下。半小时后取出再刷一遍料。再过半个小时再取出刷一遍蜂蜜,再烤二十分钟。一共1小时20分。

奥尔良烤鸡的做法图解4

4/4. 完成

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营养信息

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  • 奥尔良烤鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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