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韭菜炒莜面

韭菜炒莜面

蜂蜜小猫咪

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莜面是我们内蒙古特产,相信每个内蒙人都吃过,也是粗粮,降糖的食物
主料
莜面适量韭菜一块钱的

韭菜炒莜面的做法,共12个步骤

韭菜炒莜面的做法图解1

1/12. 莜面面粉

韭菜炒莜面的做法图解2

2/12. 开水 一定要热热的 和面的时候面就已经四分熟了 筷子 搅拌 致没有干面粉

韭菜炒莜面的做法图解3

3/12. 和成较软的面团 很烫哦 呼呼

韭菜炒莜面的做法图解4

4/12. 压面机

5/12. 这个十多块

韭菜炒莜面的做法图解6

6/12. 拧出来 随意散落在笼屉上

韭菜炒莜面的做法图解7

7/12. 压面机里剩下的 搓下 不要浪费

韭菜炒莜面的做法图解8

8/12. 水开了,蒸七分钟

韭菜炒莜面的做法图解9

9/12. 准备韭菜 切沫

韭菜炒莜面的做法图解10

10/12. 熟了 凉下,撕碎,炒锅放油 小火 入莜面

韭菜炒莜面的做法图解11

11/12. 进韭菜 盐,鸡精

韭菜炒莜面的做法图解12

12/12. 好了 开饭咯!

小窍门

面要和的软些
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营养信息

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  • 韭菜炒莜面热量828 千卡
  • 脂肪9.41 克
  • 蛋白质15.789999 克
  • 碳水化合物71.25 克
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