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番茄鱼丸汤

番茄鱼丸汤

雨夕之家20

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番茄:有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等;
鱼丸:营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
主料
鱼丸200克番茄1个生菜1棵
辅料
2克鸡精1勺茶油1勺

番茄鱼丸汤的做法,共5个步骤

番茄鱼丸汤的做法图解1

1/5. 番茄,切成小块;热锅,入油,放入番茄,翻炒,出汁;

番茄鱼丸汤的做法图解2

2/5. 入盐,清水,烧开;

番茄鱼丸汤的做法图解3

3/5. 入鱼丸,搅动下;等鱼丸,都浮上来就可以了;

番茄鱼丸汤的做法图解4

4/5. 入生菜,鸡精,出锅

番茄鱼丸汤的做法图解5

5/5. 成品

小窍门

雨夕碎碎念:生菜是放进去一搅,就好,不宜久;
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营养信息

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  • 番茄鱼丸汤热量270 千卡
  • 脂肪2.13 克
  • 蛋白质12.54 克
  • 碳水化合物16.87 克
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