香香甜甜的橙子搞定！
| 主料 | ||
| 橙子1条 | ||
| 辅料 | ||
| 炼奶2匙 | ||
橙汁的做法，共4个步骤
1/4. 橙子去皮，切块放到料理机
2/4. 开始用料理机搅拌
3/4. 把橙汁炸出来了
4/4. 把橙汁倒到杯子里，加上炼奶搅拌均匀即可
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| 主料 | ||
| 橙子1条 | ||
| 辅料 | ||
| 炼奶2匙 | ||
1/4. 橙子去皮，切块放到料理机
2/4. 开始用料理机搅拌
3/4. 把橙汁炸出来了
4/4. 把橙汁倒到杯子里，加上炼奶搅拌均匀即可
吃橙子100克，热量47千卡
相当于露营19分钟消耗的热量...
吃橙汁100克，热量45千卡
相当于办公室工作30分钟消耗的热量...
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