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雪梨菊花饮

雪梨菊花饮

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或许是职业病,用嗓过度,到了冬天我最害怕感冒。只要感冒了,咳嗽,嘶哑甚至失声一定会随之而来。这两天忽冷忽热,果不其然感冒了??上了一天课,今天赶紧修复下嗓子,还有一星期呢,怎么熬??
主料
雪梨1个
辅料
血胎菊4克蜂蜜适量

雪梨菊花饮的做法,共5个步骤

雪梨菊花饮的做法图解1

1/5. 雪梨去皮切块

雪梨菊花饮的做法图解2

2/5. 胎菊水洗一遍

雪梨菊花饮的做法图解3

3/5. 将雪梨和胎菊放入汤锅加水炖煮,我把雪梨芯也一起放进去煮了

雪梨菊花饮的做法图解4

4/5. 烧开后继续煮一会儿,红色的血胎菊慢慢的开放了

雪梨菊花饮的做法图解5

5/5. 倒入杯中,调入一小勺蜂蜜

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营养信息

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  • 雪梨菊花饮热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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