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紫甘蓝鸡蛋宝宝面

紫甘蓝鸡蛋宝宝面

情事侃侃

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因为一岁后宝宝的食物逐渐丰富,他怎么还只限自己看着你喂呢,好吧,知道你爱吃面,妈妈就自己动手擀面把!
主料
适量鸡蛋1个紫甘蓝适量
辅料
葱花适量

紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法,共4个步骤

紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法图解1

1/4. 先放葱花炒鸡蛋,因为宝宝吃鸡蛋先不放盐。

紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法图解2

2/4. 先放葱花,然后放紫甘蓝,多炒一会,炒软一点。

紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法图解3

3/4. 煮面片,自己擀的面片,只要一点面就可以了,所以很快,挂面宝宝没法拿着吃,面片就可以啦。

紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法图解4

4/4. 煮好后,把紫甘蓝鸡蛋混合,然后放面,炒匀即可,简单又好吃,颜色天然上色,不用酱油也可以很有食欲,宝宝看着很好奇,等不及要吃啦。

小窍门

适合一岁以上的宝宝哦,因为紫甘蓝这种菜还是偏硬的,小宝宝消化不了的。也可以先焯以下紫甘蓝,拿焯的水和面,然后那焯好的紫甘蓝炒菜,这样营养成分也浪费不了啊。就是吃的时候饭桌周围已然成为了战场,,,一会再收拾吧! ┳━┳ノ(°_°ノ)
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营养信息

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  • 紫甘蓝鸡蛋宝宝面热量1156 千卡
  • 脂肪9.77 克
  • 蛋白质13.92 克
  • 碳水化合物93.01 克
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