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冰天雪地一点红

冰天雪地一点红

二妞美食04

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冰天雪地一点红!嘿嘿,二妞感觉这个名字很贴切,从名字上雪燕雪蛤就是一天一地,还是白白的,在加上枸杞大枣那一点点的红色,这个糖水不光好看好吃哦,滋补功效也是毫不逊色,汇集了补雌补血、清热去火、清肝明目于一身的糖水就是她了!
主料
雪蛤5克雪燕5克
辅料
红枣3颗枸杞5颗冰糖10克
牛奶1袋

冰天雪地一点红的做法,共7个步骤

冰天雪地一点红的做法图解1

1/7. 准备好所有材料并泡发好

冰天雪地一点红的做法图解2

2/7. 将锅中水烧开放入大枣,加入雪蛤

冰天雪地一点红的做法图解3

3/7. 加入雪燕

冰天雪地一点红的做法图解4

4/7. 加入莲子

冰天雪地一点红的做法图解5

5/7. 加入枸杞

冰天雪地一点红的做法图解6

6/7. 烧开后转小火,需要顿30分钟以上,感觉水剩的很少后加入冰糖跟牛奶

冰天雪地一点红的做法图解7

7/7. 待牛奶再次沸腾即可食用

小窍门

莲子一定不要泡发,不然会不糯哦!雪蛤和雪燕需要分开泡发,期间多次换水调情杂质,如果有怕腥的姐妹,泡发雪蛤的时候可以放两片姜片哦!
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营养信息

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  • 冰天雪地一点红热量8 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物36.5 克
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