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红薯泥点心

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橘子了

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我喜欢吃红薯,蒸的煮的都超级喜欢,我把这款健康的点心推荐给大家,希望你们也健健康康的,而且还很高大上。
主料
红薯2棵
辅料
酸奶50毫升水果适量坚果适量

红薯泥点心的做法,共8个步骤

红薯泥点心的做法图解1

1/8. 红薯洗净去皮后切小块放蒸锅里蒸熟。

红薯泥点心的做法图解2

2/8. 蒸红薯的时间里准备喜欢的水果和坚果。

红薯泥点心的做法图解3

3/8. 把坚果用捣蒜器捣碎,我这图有点粗,建议碎一点。

红薯泥点心的做法图解4

4/8. 红薯蒸熟后倒入大盆里用大勺碾成泥,红薯很绵软用勺子就可以,不用麻烦料理机。哈哈

红薯泥点心的做法图解5

5/8. 三两下就好了,红薯本来就挺甜的,喜欢甜食的可以再加点白糖趁热搅拌。

红薯泥点心的做法图解6

6/8. 取一个盘子放入红薯泥,用勺子背弄成均匀的形状,表面适当均匀一点。

红薯泥点心的做法图解7

7/8. 倒入酸奶,是粘稠的酸奶啊。

红薯泥点心的做法图解8

8/8. 摆水果,撒坚果,开吃吧,我觉得一定要放坚果才好吃,脆脆的口感搭配绵软的红薯泥很有嚼头

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营养信息

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  • 红薯泥点心热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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