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红枣绿豆养生饮

红枣绿豆养生饮

雨夕之家20

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红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效;
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;
主料
红枣1勺绿豆1汤匙
辅料
白糖2勺

红枣绿豆养生饮的做法,共5个步骤

红枣绿豆养生饮的做法图解1

1/5. 红枣,洗净,备好;

红枣绿豆养生饮的做法图解2

2/5. 绿豆,洗净,备好;

红枣绿豆养生饮的做法图解3

3/5. 红枣、绿豆都放入豆浆机,放入适量的水,启动模式;

红枣绿豆养生饮的做法图解4

4/5. 模式结束,加入适量的白糖,就可以了……

红枣绿豆养生饮的做法图解5

5/5. 来吧~

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营养信息

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  • 红枣绿豆养生饮热量918 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物129.8 克
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