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小芋头烧肉

小芋头烧肉

食尚煮易

食尚煮易

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 现在市面上很多小芋头销售,这种芋头个头适中,口感软滑,和五花肉一起红烧非常好吃,五花肉的油脂香渗入芋头中,令本身没有味道的芋头吃起来比肉还香~
儿时的我很喜欢和姐姐一起刮芋头,爸妈对芋头过敏,每次去芋皮,两手又红又痒,第二天就会肿起来,所以妈妈从不用去了皮的芋头烹调菜肴,只是洗净表面的泥土直接倒入锅中,煮熟当零食吃,这样简单的吃法对于我们这些孩子,便对芋头没啥好感,也不爱吃,直到我和姐姐长大许多,能帮父母打下手时,芋头去皮便是我们姐妹俩的事情,我们俩也非常乐意接受这样的任务,因为等我们的任务完成,家人便吃到不一样的芋头香味,妈妈用一点五花肉和八角一起煸炒、再撒几粒大蒜,滴几滴老抽,焖煮熟后香味满屋飘散,相当诱人呢,从那时起又慢慢的喜欢上了这道简单的家常菜。
主料
五花肉500克小芋头500克
辅料
食用油适量4克酱油2汤匙
蚝油1汤匙料酒半碗鸡粉少许
清水适量老抽1/2汤匙

小芋头烧肉的做法,共16个步骤

小芋头烧肉的做法图解1

1/16. 食材:五花肉、芋头、蒜头

小芋头烧肉的做法图解2

2/16. 戴上一次性手套,将芋头去皮后洗净

小芋头烧肉的做法图解3

3/16. 五花肉在锅中煮15分钟

小芋头烧肉的做法图解4

4/16. 捞起,用冰水浸泡片刻

小芋头烧肉的做法图解5

5/16. 芋头切小块,在水中浸泡洗净黏液

小芋头烧肉的做法图解6

6/16. 五花肉切块,蒜头去皮拍扁,取出料酒备用

小芋头烧肉的做法图解7

7/16. 热锅,下适量油,蒜头先爆香

小芋头烧肉的做法图解8

8/16. 倒入五花肉煸干表面的油分,至略带焦黄色

小芋头烧肉的做法图解9

9/16. 加上浓香酱油

小芋头烧肉的做法图解10

10/16. 倒入蚝油,煸炒片刻

小芋头烧肉的做法图解11

11/16. 倒进料酒

小芋头烧肉的做法图解12

12/16. 调入少许老抽

小芋头烧肉的做法图解13

13/16. 翻炒均匀

小芋头烧肉的做法图解14

14/16. 倒进切块的芋头

小芋头烧肉的做法图解15

15/16. 加上高出食材表面2-3厘米左右的清水,调入盐,遮上锅盖,大火煮开后、调成中火烧40分钟

小芋头烧肉的做法图解16

16/16. 焖至芋头软烂、肉绵酥香,水分收干,调入鸡粉、翻炒均匀即可

小窍门

五花肉焯一下水可以去除部分的油脂和杂质,放入冰水浸泡片刻让肉的口感更好,利用热胀冷缩的的原理让五花肉吃起来酥而不柴,绵而不烂。芋头切开后用清水浸泡干净粘液,或用开水焯煮一会也可以。
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营养信息

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  • 小芋头烧肉热量2935 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.47 克
  • 碳水化合物18.1 克
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