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黑三剁

黑三剁

洋娃娃

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这道菜是从一本菜谱书上学的,当时看菜名是黑三剁,可是图片中并没有黑色的东西,心里还很纳闷,直到吃完饭,从网上搜了一下,才知道这是一道云南的特色菜,而且它用的是一种叫玫瑰大头菜的,这种菜颜色是发黑的,这才知道为什么要叫黑三剁了,可是我用的是绿色的大头菜,管它正宗不正宗了,吃起来味道还是蛮不错的。
主料
猪肉适量
辅料
大头菜适量青椒适量红椒适量
酱油适量料酒适量花生油适量
适量鸡精适量

黑三剁的做法,共8个步骤

黑三剁的做法图解1

1/8. 大头菜半个、青椒、红椒各半个洗净备用。

黑三剁的做法图解2

2/8. 将大头菜、青椒、红椒分别切丁。

黑三剁的做法图解3

3/8. 猪肉切末。

黑三剁的做法图解4

4/8. 炒锅上火,中火炒肉丁。

黑三剁的做法图解5

5/8. 加入酱油、料酒翻炒。

黑三剁的做法图解6

6/8. 倒入青、红椒丁和包头菜丁,大火翻炒。

黑三剁的做法图解7

7/8. 最后放盐、鸡精炒匀即可。

黑三剁的做法图解8

8/8. 炒好的菜装盘即可。

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营养信息

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  • 黑三剁热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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