菠菜炒蟹棒

1/12. 做这道菜的材料。

2/12. 菠菜放到开水中焯烫一下。

3/12. 焯烫好的菠菜捞出来立刻放到冷水中浸泡。

4/12. 把烫好的菠菜洗净攥干水份，切成段状备用。

5/12. 把蟹棒切成段状。

6/12. 锅中放入适量的橄榄油加热至合适温度。

7/12. 蟹棒放入翻炒一会儿。

8/12. 在放入菠菜翻炒一会儿。

9/12. 加入适量的精盐翻炒均匀。

10/12. 加入适量的白胡椒粉。

11/12. 加入适量的味精翻炒均匀。