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虾仁冬瓜鱼丸汤

虾仁冬瓜鱼丸汤

斯佳丽WH

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主料
冬瓜1块鱼丸150克干大虾5-8个
辅料
各3片胡椒粉1小勺油盐适量
适量

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法,共8个步骤

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解1

1/8. 干大虾提前用冷水泡上20分钟;

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解2

2/8. 烧热锅,放适量的油, 下入葱姜爆香;

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解3

3/8. 再加入泡过的大虾煸炒;

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解4

4/8. 倒入泡过大虾的水, 制作高汤;

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解5

5/8. 下入冬瓜球和鱼丸去煮;

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解6

6/8. 加入盐和胡椒粉调味;

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解7

7/8. 煮上五分钟直至鱼丸胀大和冬瓜球完全透明即可;

虾仁冬瓜鱼丸汤的做法图解8

8/8. 盛入碗中, 撒些小葱末。

小窍门

1. 干大虾需要提前泡上, 泡过大虾的水不要泼, 留来制作高汤;
2. 爆香葱姜蒜, 再煸炒一下大虾, 这样味道会更浓郁, 加入泡过大虾的水制作高汤(如果家里有高汤更好);
3. 倒入冬瓜和鱼丸一起进去煮, 中间加入盐和胡椒粉调味, 约煮三至五分钟直至冬瓜透明鱼丸膨胀即可。
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营养信息

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  • 虾仁冬瓜鱼丸汤热量164 千卡
  • 脂肪1.93 克
  • 蛋白质9.47 克
  • 碳水化合物9.21 克
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