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无油黑椒炸虾

无油黑椒炸虾

tgcyy83

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虾肉质细嫩鲜美,营养价值甚高,据科学分析,每100克食用虾中,含蛋白质20.6克,脂肪0.7克以及钙、鳞、铁等无机盐和维生素A等营养成份。这么营养丰富的食材,做法当然既要保证口感又要健康。传统炸虾油脂含量大,热量非常高,今天我用空气炸锅做的炸虾,虽然没有一滴油,但是口感外焦里嫩,相当的好吃呢!
主料
南美白虾300克
辅料
2克黑胡椒适量料酒1茶匙

无油黑椒炸虾的做法,共8个步骤

无油黑椒炸虾的做法图解1

1/8. 南美白虾。

无油黑椒炸虾的做法图解2

2/8. 虾洗净,取出肠线、剪掉虾须。

无油黑椒炸虾的做法图解3

3/8. 加盐、料酒、黑胡椒。

无油黑椒炸虾的做法图解4

4/8. 抓匀,腌制20分钟。

无油黑椒炸虾的做法图解5

5/8. 腌好的虾摆入空气炸锅。

无油黑椒炸虾的做法图解6

6/8. 180度,炸7分钟。

无油黑椒炸虾的做法图解7

7/8. 虾翻面,再炸7分钟即可。

无油黑椒炸虾的做法图解8

8/8. 享用吧!

小窍门

炸制时间请根据虾的大小和量灵活设置。
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