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萝卜炖心肺

萝卜炖心肺

味蕾淼芳

味蕾淼芳

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猪肺有补虚、止咳、止血之功效,适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、菸酸等。
主料
萝卜1个
辅料
心肺1个(1对)适量味精适量
姜丝适量花椒适量香菜适量

萝卜炖心肺的做法,共12个步骤

萝卜炖心肺的做法图解1

1/12. 猪肺一对

萝卜炖心肺的做法图解2

2/12. 猪肺切厚点的片

萝卜炖心肺的做法图解3

3/12. 开火,干烙

萝卜炖心肺的做法图解4

4/12. 会慢慢变色

萝卜炖心肺的做法图解5

5/12. 烙到看锅里没什么水份了,用铲子向下压边翻边压压,锅里会有响声

萝卜炖心肺的做法图解6

6/12. 烙到锅里没怎么有响声了就可以了,就说明水份烙干了

萝卜炖心肺的做法图解7

7/12. 倒在盆里清洗干净

萝卜炖心肺的做法图解8

8/12. 这是清洗干净的

萝卜炖心肺的做法图解9

9/12. 炒、锅里油热后放姜丝、花椒炒香,在放入心肺一起炒

萝卜炖心肺的做法图解10

10/12. 放适量的水炖,锅里拍的颜色太暗了

萝卜炖心肺的做法图解11

11/12. 水开后放入萝卜,萝卜煮熟后放盐味精就可以了,这样处理好的心肺炖的汤白白的,而且嚼着有嚼劲不会有一点绵绵的感觉,用水绰的会有一点绵绵的口感

萝卜炖心肺的做法图解12

12/12. 味道很鲜

小窍门

烙出来的心肺嚼起来有嚼劲,没有绵绵的感觉,用水绰出来的有点绵有点水水的
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营养信息

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  • 萝卜炖心肺热量63 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
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