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奶油鸡蓉蛤蜊汤

奶油鸡蓉蛤蜊汤

娃娃小排骨

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小时候就爱喝西式浓汤,浓浓的奶香香气四溢。长大了还是爱喝,可惜为我做浓汤的人已不在,于是不得已的迷恋上必胜客和喜多屋的酥皮奶油蛤蜊汤,只是小小一碗价格却老贵老贵的……LG说,他小时候也爱喝奶油鸡蓉汤,特别是生病的时候,喝鸡汤更是成了小病号的特别Order。既然家里两口人都爱喝,碰巧最近LG有点小感冒,于是卷起袖子打算给这个准病号一个惊喜。
主料
熟鸡肉适量蘑菇若干玉米粒适量
蛤蜊肉适量胡萝卜适量
辅料
洋葱1个香葱适量

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法,共17个步骤

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解1

1/17. 必备原料1:熟鸡肉,切成丁。我用的是吃烤鸡剩下的胸脯肉,真所谓“食之无味弃之可惜”,于是一般对付鸡胸肉,我有两个绝招,一个是做成咖喱土豆鸡肉,还有一个便是烧汤喝。也可用生鸡肉,切成小丁,下水煮到颜色变白即可。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解2

2/17. 必备原料2:洋葱1个,玉米粒若干。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解3

3/17. 蘑菇若干。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解4

4/17. 蛤蜊肉若干。蛤蜊肉是冷冻成品,下水煮后即食。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解5

5/17. 西餐里用于去腥的就是洋葱了,切成丁。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解6

6/17. 自选原料(可省):香葱、西芹、胡萝卜若干。主要为了配色,全部切丁。

7/17. 必备原料3:橄榄油(精制油),奶油,牛奶,面粉(淀粉),盐,鸡精。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解8

8/17. 锅内放入少许油,先放入洋葱、香葱、西芹和胡萝卜丁,翻炒至出香味后,倒入热水(或高汤)。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解9

9/17. 水开,放入鸡肉,中火炖10-15分钟,知道炖出香味。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解10

10/17. 放入粟米、蘑菇丁、蛤蜊肉。中小火熬制20-30分钟。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解11

11/17. 锅中放入黄油,小火煮融化了。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解12

12/17. 加入面粉诺干(或者淀粉),顺时针搅拌上劲,直到看不见面粉颗粒。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解13

13/17. 加入较多牛奶,顺时针搅拌上劲。再次加入少量牛奶,依旧搅拌。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解14

14/17. 再加一次少量牛奶,依旧搅拌上劲。(前后一共分三次加入牛奶)。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解15

15/17. 最后加入纯奶油,顺时针搅拌上劲。

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解16

16/17. ......

奶油鸡蓉蛤蜊汤的做法图解17

17/17. 把制作好的白汁倒入鸡汤中,用勺子搅拌,然后小火熬制20分钟,最后加入盐和鸡精,即可实用。

小窍门

制作白汁的全过程,锅子一直是“坐”在小火上(切记)。
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营养信息

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  • 奶油鸡蓉蛤蜊汤热量268 千卡
  • 脂肪1.34 克
  • 蛋白质8.28 克
  • 碳水化合物91.09 克
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