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蒸炖整猪蹄

蒸炖整猪蹄

fairstar

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猪蹄一般都是剁成小块在烹饪,但是在招待朋友时一个香烂的整个的猪蹄更有卖相,那么如何保证猪蹄不剁也能烂糊入味呢,先蒸后炖,是整猪蹄香烂的关键。
主料
猪蹄4个
辅料
1根7片大蒜6瓣
干辣椒2个大料2个桂皮1小块
香叶6片王守义十三香1.5克酱油4小勺
料酒2小勺王致和腐乳1块六月鲜豆瓣酱1小勺
冰糖15颗

蒸炖整猪蹄的做法,共8个步骤

蒸炖整猪蹄的做法图解1

1/8. 猪蹄洗净备用

蒸炖整猪蹄的做法图解2

2/8. 炒锅大火烧开水后放入少量料酒,下猪蹄焯水,去掉血沫

蒸炖整猪蹄的做法图解3

3/8. 蒸锅放凉水加入少量料酒,葱段、2片姜,放入猪蹄,大火蒸1小时左右

蒸炖整猪蹄的做法图解4

4/8. 凉锅、凉油、小火,放入冰糖,待冰糖刚完全融化冒泡时候(黄金时间大概十几秒)放入蒸好控水后的猪蹄,调制中小火,翻炒上色

蒸炖整猪蹄的做法图解5

5/8. 腐乳、豆瓣酱、酱油调匀,沿锅边倒入,翻炒均匀

蒸炖整猪蹄的做法图解6

6/8. 放入其他调料,翻炒后放入开水,没过猪蹄(水宜多不宜少)

蒸炖整猪蹄的做法图解7

7/8. 调制大火十分钟,调制中小火收汁(收汁时放入适当盐)

蒸炖整猪蹄的做法图解8

8/8. 香烂的猪蹄出锅啦

小窍门

1、蒸的时间长短决定了猪蹄是否烂糊
2、炖猪蹄一定用开水
3、晚点放盐
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营养信息

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  • 蒸炖整猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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