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天菜芯螃蟹羹

天菜芯螃蟹羹

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
螃蟹305克天菜芯150克
辅料
水淀粉适量适量味精适量

天菜芯螃蟹羹的做法,共10个步骤

天菜芯螃蟹羹的做法图解1

1/10. 食材:螃蟹(已清洗)、天菜芯(已清洗切开)、水淀粉

天菜芯螃蟹羹的做法图解2

2/10. 将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。

天菜芯螃蟹羹的做法图解3

3/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的天菜芯翻炒翻炒。

天菜芯螃蟹羹的做法图解4

4/10. 随后,合入收拾好的螃蟹翻炒一下。

天菜芯螃蟹羹的做法图解5

5/10. 接着,加入一些清水煮开至熟。

天菜芯螃蟹羹的做法图解6

6/10. 然后,加适量的盐。

天菜芯螃蟹羹的做法图解7

7/10. 加适量的味精。

天菜芯螃蟹羹的做法图解8

8/10. 调味翻匀。

天菜芯螃蟹羹的做法图解9

9/10. 最后,加入水淀粉。

天菜芯螃蟹羹的做法图解10

10/10. 勾芡翻匀,即成。

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营养信息

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  • 天菜芯螃蟹羹热量290 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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