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豉香烧椒笔管蛸

豉香烧椒笔管蛸

salila212

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笔管鱼形状奇特,它是一种体型细长的墨斗鱼,有的写为比管鱼。青岛等地也有叫它海兔子的。笔管鱼也称日本枪乌贼,又名笔管蛸、小鱿鱼、乌蛸,从外观上说就是一种胴部细长的墨斗鱼。其实我是章鱼,墨鱼,鱿鱼傻傻分不清的,这种小小的笔管蛸还是一眼能分辨出来,其因是它的个头太小了。笔管肚子里有雪白的不透明比较软的胶质,香糯可口,美味无比。
主料
笔管蛸5条大葱适量生姜少许
青椒一根美人椒一根豆豉少许
辅料
少许生抽少许

豉香烧椒笔管蛸的做法,共14个步骤

豉香烧椒笔管蛸的做法图解1

1/14. 笔管蛸就是这样的,个头大概12厘米左右,有点像鱿鱼。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解2

2/14. 清洗干净后撕掉表面筋膜。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解3

3/14. 去除鱼骨。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解4

4/14. 放入沸水锅中焯水。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解5

5/14. 焯水后的笔管蛸颜色洁白,身体胖鼓鼓的,估计海兔的名称得于此吧。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解6

6/14. 大葱和生姜切末,准备适量豆豉。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解7

7/14. 锅里放少许油小火爆香葱姜豆豉,然后关火。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解8

8/14. 将辣椒在火上烤至表皮焦黑。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解9

9/14. 撕去黑色表皮。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解10

10/14. 切碎。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解11

11/14. 放入刚才炒好的葱姜豆豉中。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解12

12/14. 放盐。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解13

13/14. 放少许生抽。

豉香烧椒笔管蛸的做法图解14

14/14. 将烧椒豆豉淋入笔管蛸身上,即可开吃。

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营养信息

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  • 豉香烧椒笔管蛸热量250 千卡
  • 脂肪4.45 克
  • 蛋白质30.52 克
  • 碳水化合物71.27 克
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