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红薯银耳羹

红薯银耳羹

前世今生轮回

前世今生轮回

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主料
银耳15克红薯120克
辅料
红枣适量冰糖适量

红薯银耳羹的做法,共6个步骤

1/6. 准备好银耳红薯冰糖红枣

2/6. 银耳提前泡发洗净撕小朵备用红薯去皮切快备用

3/6. 银耳倒入养生锅加入适量水大火煮开小火炖煮二十分钟

4/6. 放红薯继续煮十五分钟

5/6. 加入冰糖红枣炖煮十分钟

6/6. 顿好的银耳羹盛入碗中温热食用

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营养信息

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  • 红薯银耳羹热量149 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物92 克
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