| 主料 | ||
| 大米适量 | 红薯适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
冰糖红薯粥的做法，共3个步骤
1/3. 准备好大米和红薯
2/3. 将大米洗净 红薯切块 加适量水 一同入养生锅
3/3. 煮至酥软 加冰糖即可使用
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| 主料 | ||
| 大米适量 | 红薯适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/3. 准备好大米和红薯
2/3. 将大米洗净 红薯切块 加适量水 一同入养生锅
3/3. 煮至酥软 加冰糖即可使用
吃红薯100克，热量99千卡
相当于摩托艇运动40分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于拥抱397分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于上下蹲98分钟消耗的热量...
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