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蔓越莓黑麦软欧

蔓越莓黑麦软欧

清欢有味

清欢有味

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最近特别喜欢软欧,喜欢它简单朴实的外表和香香软软的口感。这款面包低油少糖,材料简单易做,没有复杂的整形。黑麦、红糖、橄榄油都是天然健康的食材,加上核桃仁的香和蔓越莓的酸甜,味道非常的好,喜欢健康饮食的朋友一定不要错过哦。
主料
黑麦面包粉250克高筋粉150克橄榄油25克
260克红糖32克酵母4克
辅料
4克蔓越莓干50克核桃仁50克

蔓越莓黑麦软欧的做法,共10个步骤

蔓越莓黑麦软欧的做法图解1

1/10. 将红糖用开水化开放凉,再把盐、橄榄油、黑麦面包粉、高筋粉、酵母依次放入面包机中。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解2

2/10. 揉至扩展阶段。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解3

3/10. 加入蔓越莓和核桃仁揉均。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解4

4/10. 揉好的面团在面包机里进行基础发酵(盖上保鲜膜或湿毛巾)。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解5

5/10. 面团发酵至原来的2到2.5倍大。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解6

6/10. 将发酵好的面团取出排气,分割成均匀的4份,滚圆后盖保鲜膜松驰15分钟。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解7

7/10. 将松驰后的面团擀成椭圆形,翻面后压薄底边,再把顶部二角向中间折,形成三角形,从上往下卷,收口捏紧朝下,整理成橄榄形。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解8

8/10. 放入烤盘二次发酵。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解9

9/10. 发酵完成后,在面团表面筛上一层高筋面粉(份量外的)。再用锋利的小刀斜着划4刀,放入预热180度的烤箱中层,上下火烤22分钟。

蔓越莓黑麦软欧的做法图解10

10/10. 出炉后放烤架上晾凉。

小窍门

1、水不要一次性加完,预留一点,根据面粉的吸水性慢慢加。
2、烤箱温度及烘烤时间请以自家烤箱调整,烘烤上色后要加盖锡纸。
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营养信息

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  • 蔓越莓黑麦软欧热量344 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物96.8 克
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