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小银鱼炒辣椒

小银鱼炒辣椒

芷菲

芷菲

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大量购买的小银鱼需冷冻保管,可用于做汤或者做酱类食物,还可以用了做饭团或甜食,搭配小辣椒一起炒也是很好的下饭菜。大人用餐可放辣椒,儿童用餐可用花生或核桃代替辣椒。
主料
丁香鱼适量
辅料
小辣椒芝麻 少许芝麻适量酱油2大勺
蒜泥1小勺糖稀1/2大勺清酒1大勺
生姜粉1/2小勺芝麻油1大勺胡椒粉少许

小银鱼炒辣椒的做法,共12个步骤

小银鱼炒辣椒的做法图解1

1/12. 做这道菜的材料。

小银鱼炒辣椒的做法图解2

2/12. 小辣椒用清水清洗2~3遍,然后控干水份,切成小段备用。

小银鱼炒辣椒的做法图解3

3/12. 酱油2大勺,加入1大勺的糖稀。

小银鱼炒辣椒的做法图解4

4/12. 再往酱油里加入清酒1大勺、白糖1/2大勺、蒜泥1小勺、生姜粉1/2小勺,芝麻油1大勺,少许胡椒粉。

小银鱼炒辣椒的做法图解5

5/12. 锅中加入适量的橄榄油加热。

小银鱼炒辣椒的做法图解6

6/12. 放入小银鱼用中火炒。

小银鱼炒辣椒的做法图解7

7/12. 炒5分钟稍微变黄即可。

小银鱼炒辣椒的做法图解8

8/12. 把小辣椒倒入锅中。

9/12. 继续用中火炒5分钟。

小银鱼炒辣椒的做法图解10

10/12. 均匀放调料继续用中火炒5分钟。

小银鱼炒辣椒的做法图解11

11/12. 直到把小辣椒炒软。

小银鱼炒辣椒的做法图解12

12/12. 临出锅是撒上少许黑芝麻即可。

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营养信息

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  • 小银鱼炒辣椒热量163 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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