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清酒

( qīng jiǔ )
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清酒

营养成分 每100克

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  • 摄入39千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路10分钟
  • 跑步5分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】汤料:适量,日式酱油2勺,清酒2勺,味淋2勺,木鱼花一把,昆布(或干海带)1块,煮物:适量,日式鱼饼3块,豆腐饼2片,日式竹轮5个,鱼丸9颗,牛肉丸9颗,日式迷你肠若干,鸡蛋3枚,虾丸6颗,千叶豆腐若干,白萝卜1个

【做法】1食材大合集。昆布买来一般都是硬厚片。煮物必须要解冻哦,竹签最好能够根据锅的大小,剪短到适当长度。2白萝卜去皮,切厚段,中间切一刀成半圆大块,沸水中放少许盐,汆烫白萝卜去腥气。3昆布也就是日式海带,上面会有一些白色结晶,也就是昆布糖,这个东西会增加汤汁鲜美度,用干净毛巾擦拭干净表面,将昆布投入温水中浸泡一会儿。4鸡蛋煮到完全熟后,捞出去壳。5起一个砂锅,加入一把木鱼花,加水烧开。6水烧开后,取出变软的木鱼花,不要煮太久,不然汤汁会变苦发腥。7用滤网滤去汤中杂物,将泡软的昆布切段放入木鱼花煮出的汤中,静至一段时间,不要太久,5分钟即可。久了的话,昆布会发苦。8取出昆布,下面有杂质可过遍滤网,保证汤内无杂物。将汤转移到砂锅中。9两汤勺日式酱油、味淋、清酒。1:1:1的比例即可,加入汤中煮沸后转小火。10煮物穿串,不要弄的太靠近手拿部分。(白萝卜、鸡蛋、魔芋丝等不用穿串)。片状的最好穿紧实一些。11按次序码放入锅,始终保持中小火。白萝卜先放,串靠边缘放,码的紧实有序。12幸福的冒泡,可以加盖小火焖煮着。13上桌了,盛一些汤汁,可放一些汤汁,盘中可放一些黄芥,蘸食。不过我们更爱原味的关东煮物。跟711卖的无差别哦,满满一碗幸福感。14快来试试吧。谢谢大家支持!

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