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燕麦薏米浆

燕麦薏米浆

食色

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2016,丙申年,据说,这一年水运太过,湿气会比较重。
好像确实如此。入春以后,两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿,弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。
那么,就来个薏米浆吧。去去湿气。只是,在湿气散布的时节里,待在潮湿的空间,祛湿到底会有多少用呢?唯一的法子,或许是钻进干燥箱里。那去做木乃伊好了。。。。
主料
薏米50克燕麦50克
辅料
1500毫升

燕麦薏米浆的做法,共13个步骤

燕麦薏米浆的做法图解1

1/13. 用料:薏米50克,燕麦50克,水1500毫升

燕麦薏米浆的做法图解2

2/13. 将薏米燕麦洗净控水,

燕麦薏米浆的做法图解3

3/13. 倒入碗中加水浸泡至涨发。

燕麦薏米浆的做法图解4

4/13. 将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

燕麦薏米浆的做法图解5

5/13. 倒入所有材料,

燕麦薏米浆的做法图解6

6/13. 加入清水。

燕麦薏米浆的做法图解7

7/13. 盖好盖子,

燕麦薏米浆的做法图解8

8/13. 放入机座,卡好。

燕麦薏米浆的做法图解9

9/13. 启动豆浆功能。

燕麦薏米浆的做法图解10

10/13. 打浆结束,取下打浆桶

燕麦薏米浆的做法图解11

11/13. 揭盖,

燕麦薏米浆的做法图解12

12/13. 取走滤网架,使渣浆混合,

燕麦薏米浆的做法图解13

13/13. 倒出

小窍门

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
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营养信息

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  • 燕麦薏米浆热量376 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质29.69 克
  • 碳水化合物137.369999 克
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