| 主料 | ||
| 菠萝适量 | 草莓适量 | 小西红柿（圣女果）适量 |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
菠萝草莓果盘的做法，共5个步骤
1/5. 主要原料。
2/5. 草莓洗净切两半。
3/5. 小西红柿洗净切开。
4/5. 菠萝洗净切片，码在盘子四周，码好草莓和小西红柿。
5/5. 撒上白糖即可。
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| 主料 | ||
| 菠萝适量 | 草莓适量 | 小西红柿（圣女果）适量 |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
1/5. 主要原料。
2/5. 草莓洗净切两半。
3/5. 小西红柿洗净切开。
4/5. 菠萝洗净切片，码在盘子四周，码好草莓和小西红柿。
5/5. 撒上白糖即可。
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于吉特巴舞10分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于上下蹲8分钟消耗的热量...
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