| 主料 | ||
| 黄豆一把 | 红豆一把 | 薏仁一把 |
| 花生半把 | 红枣适量 | |
| 辅料 | ||
| 木糖醇适量 | ||
木糖醇红豆薏仁豆浆的做法，共4个步骤
1/4. 黄豆、红豆、薏仁、花生洗净浸泡一晚上
2/4. 红枣去核，和豆子一起放入豆浆机，放入适量清水，按湿豆键
3/4. 程序停止后，用筛网过滤掉残渣，去掉表面泡沫
4/4. 趁热加入适量木糖醇，搅拌均匀即可
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营养信息
详细信息>>- 木糖醇红豆薏仁豆浆热量2495 千卡
- 脂肪54.93 克
- 蛋白质79.57 克
- 碳水化合物286.3 克
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吃豆浆100克，热量16千卡
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吃薏仁100克，热量357千卡
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吃黄豆100克，热量345千卡
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