闷热的天气让人很倒胃口。今天还是给大家介绍一款饮品。酸酸甜甜的好喝。
| 主料 | ||
| 橙子1个 | 蜂蜜适量 | |
| 辅料 | ||
| 猕猴桃3个 | ||
猕猴桃橙汁的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料。
2/5. 剥开橙子，猕猴桃。
3/5. 先把剥好的猕猴桃放进搅拌杯里
4/5. 按下启动开关，破壁机开始工作，倒出猕猴桃汁。
5/5. 然后放入橙子，再次启动机器。慢慢倒入杯子中猕猴桃汁上部，即可饮用。
小窍门
根据自己的口味调入适量蜂蜜
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营养信息
详细信息>>- 猕猴桃橙汁热量382 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质1.34 克
- 碳水化合物87.35 克
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吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于打理草坪10分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于混凝土工作46分钟消耗的热量...
吃橙汁100克，热量45千卡
相当于上下蹲11分钟消耗的热量...
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