大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
雪菜蚕豆炒雷笋

雪菜蚕豆炒雷笋

花鱼儿04

花鱼儿04

11620人浏览
分享到:
收藏(494)
主料
雷笋245克蚕豆肉200克雪菜120克
辅料
适量味精适量

雪菜蚕豆炒雷笋的做法,共11个步骤

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解1

1/11. 食材:雷笋、蚕豆肉(已淘洗)、雪菜(已清洗切碎)

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解2

2/11. 将雷笋剥壳清洗一下。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解3

3/11. 放在案板上切成片。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解4

4/11. 随后,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后,捞出。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解5

5/11. 烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆肉和切好的雪菜翻炒一下。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解6

6/11. 接着,加适量的清水。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解7

7/11. 翻炒翻炒至熟。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解8

8/11. 然后,合入焯好的雷笋翻炒翻炒。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解9

9/11. 最后,加适量的盐。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解10

10/11. 加适量的味精。

雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解11

11/11. 调味炒匀,即成。

点赞(5480)
分享到:
收藏(494)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11620人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 雪菜蚕豆炒雷笋热量77 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看