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意式肉酱面

意式肉酱面

Meggy跳舞的苹果41

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意面虽然老家是意大利,但是现如今也是咱们中国人餐桌上常见的食物了。传统的意面是用硬质小麦做成的,但目前在国内市场上还难觅其踪影。中西合璧可以在面条的做法和吃法体现出来。咱用普通的中筋面粉也能做出意面的感觉来,甚至比意面还能玩出更多的花样来。用面条机压点儿花式面条,再配上自制的意式肉酱。随手取来的蔬菜往里一拌。这一盘有着意面风味的拌面便做好啦!
主料
面粉400克意式肉酱适量
辅料
火龙果糊糊180克2克荷兰豆一把
黄瓜一根

意式肉酱面的做法,共11个步骤

意式肉酱面的做法图解1

1/11. 火龙果皮去掉老硬部位,洗净,切成小块

意式肉酱面的做法图解2

2/11. 入破壁机中,加少量清水,打成细腻的糊糊

意式肉酱面的做法图解3

3/11. 面粉入面条机桶中,加入2克盐,再倒入180克的火龙果皮做的糊糊;糊糊的重量根据浓稠度来调整

意式肉酱面的做法图解4

4/11. 面条机揉面、饧面、压面,自动完成;面条压完后不能及时吃的,可以放保鲜袋中冰箱冷藏保存3天

意式肉酱面的做法图解5

5/11. 半根黄瓜、一把荷兰豆,清洗干净

意式肉酱面的做法图解6

6/11. 黄瓜切丝,荷兰豆斜切成丝

意式肉酱面的做法图解7

7/11. 荷兰豆焯水后,放凉水中过凉,沥干水备用

意式肉酱面的做法图解8

8/11. 锅中的水开后,根据食用量下入火龙果面条;花青素瞬间消失了,粉粉的面条变成了黯淡的颜色,但好在营养还保留了一部分

意式肉酱面的做法图解9

9/11. 面条捞出,过温水捞出

意式肉酱面的做法图解10

10/11. 面条和豆丝黄瓜丝拌在一起,浇上意式肉酱

意式肉酱面的做法图解11

11/11. 搅拌均匀,开吃喽

小窍门

面粉和糊糊的用量是按照面条机的建议比例来的,如果想要手工揉面,还要适量加些糊糊,以自己的手感为准。
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营养信息

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  • 意式肉酱面热量1464 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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