大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤

Linda199

Linda199

10978人浏览
分享到:
收藏(101)
胡萝卜玉米排骨汤可以提高免疫力。春季感冒多发季节,感觉都流鼻涕了,赶紧煮来吃。胡萝卜还有蛋白质,粗纤维等,胡萝卜还有小人参之美名。玉米的维生素具有刺激肠胃蠕动,使皮肤光滑,延缓皱纹产生的功效。味道清甜可口,一个月总要吃上一次的。
主料
排骨250克玉米1条胡萝卜1条
辅料
6块1克1匙

胡萝卜玉米排骨汤的做法,共4个步骤

胡萝卜玉米排骨汤的做法图解1

1/4. 胡萝卜去皮切块,玉米洗干净切段

胡萝卜玉米排骨汤的做法图解2

2/4. 生姜去皮切片

胡萝卜玉米排骨汤的做法图解3

3/4. 骨头先过水,然后再放水和骨头一起煮,煮沸可能还有点点白色的泡泡,把它捞起来倒掉,煮10分钟,下胡萝卜和玉米,因为我喜欢吃软点的胡萝卜,喜欢吃硬点的,可以关火前10分钟下。

胡萝卜玉米排骨汤的做法图解4

4/4. 慢慢煮1小时候,下2滴醋,下盐关火。

小窍门

下两滴醋可以使骨头里面的钙物质合成,这样吃更好哦。
点赞(3041)
分享到:
收藏(101)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

胡萝卜玉米排骨汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10978人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 胡萝卜玉米排骨汤热量979 千卡
  • 脂肪21.6 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物33.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看