| 主料 | ||
| 大米200克 | 火腿50克 | |
| 辅料 | ||
| 土豆100克 | 豆鼓适量 | |
土豆火腿饭的做法，共3个步骤
1/3. 洗净土豆切片泡水，大米泡水备用。
2/3. 把土豆火腿大米适量盐放入锅中煮饭档。
3/3. 跳闸后放入豆鼓，焖10分钟即可。
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| 主料 | ||
| 大米200克 | 火腿50克 | |
| 辅料 | ||
| 土豆100克 | 豆鼓适量 | |
1/3. 洗净土豆切片泡水，大米泡水备用。
2/3. 把土豆火腿大米适量盐放入锅中煮饭档。
3/3. 跳闸后放入豆鼓，焖10分钟即可。
吃土豆100克，热量76千卡
相当于倒垃圾30分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于桑拿98分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于堵缝隙23分钟消耗的热量...
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