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萝卜烧大鹅

萝卜烧大鹅

雪峰儿22

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鹅肉营养丰富,富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素,并且脂肪含量很低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。头一阵回老家,老妹给了一只大鹅,鹅真的很大个,一次肯定吃不了的,这次只做了半只,用萝卜来配很好吃。。。
主料
半只青萝卜半个腐乳汁2勺
辅料
老抽半勺红糖1勺白酒1勺
适量适量适量
干辣椒适量花生油适量

萝卜烧大鹅的做法,共10个步骤

萝卜烧大鹅的做法图解1

1/10. 鹅半只剁成块,用开水焯过洗净。

萝卜烧大鹅的做法图解2

2/10. 青萝卜去皮厚片。

萝卜烧大鹅的做法图解3

3/10. 锅里放入花生油。

萝卜烧大鹅的做法图解4

4/10. 下入鹅块煸炒,时间克以煸炒长一些,在放入姜和葱炒香。

萝卜烧大鹅的做法图解5

5/10. 加入腐乳汁。

萝卜烧大鹅的做法图解6

6/10. 炒匀,加入一点老抽和白酒烹一下。

萝卜烧大鹅的做法图解7

7/10. 加入热水喝几个干辣椒(不吃辣也可以不放)。

萝卜烧大鹅的做法图解8

8/10. 烧开后改小火烧到水快干时加入萝卜片和盐。

萝卜烧大鹅的做法图解9

9/10. 再烧一会,萝卜熟了,水分也干了,立马出锅。

萝卜烧大鹅的做法图解10

10/10. 美味吧。。。

小窍门

1,烹点酒进去会去腥味。
2,最后好吃的关键是要把水分充分的蒸发,这样才会好吃。
3,鹅比较难熟,适量的多加点水,烧的时间长一些。
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营养信息

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  • 萝卜烧大鹅热量2911 千卡
  • 脂肪20.1 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物6.8 克
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