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瘦肉炒小青菜

瘦肉炒小青菜

加菲猫

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主料
小青菜500克瘦肉100克
辅料
生粉适量酱油适量少许
食用油适量

瘦肉炒小青菜的做法,共3个步骤

瘦肉炒小青菜的做法图解1

1/3. 瘦肉切片后加入生粉,盐,酱油腌制半个小时备用

瘦肉炒小青菜的做法图解2

2/3. 青菜洗净干净,用锅把水煮开,青菜过一下热水,然后再过下凉水!

瘦肉炒小青菜的做法图解3

3/3. 把青菜加油炒一下,最后加上肉,炒熟就可以!这道菜会比较嫩,适合老年人吃!

小窍门

煮开的水加点盐和油,可以让青菜更加翠绿
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营养信息

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  • 瘦肉炒小青菜热量143 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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