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爆炒蚌片

爆炒蚌片

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蚌片清脆爽口,爆炒更能体现它的口感!速冻蚌片除了鲜味,没有其他味道,大家可以尝试其他味道,比如麻辣,香辣均可!
主料
胡萝卜30克
辅料
蚌片200克蚝油1匙八角1颗
蒜末3克干辣椒3个食盐3克
青椒片50克2克

爆炒蚌片的做法,共8个步骤

爆炒蚌片的做法图解1

1/8. 准备食材,将速冻蚌片清洗待用。

爆炒蚌片的做法图解2

2/8. 锅内放色拉油加热,这张照片有点穿帮了,对付用吧??

爆炒蚌片的做法图解3

3/8. 文火,放入八角和姜末炒出香味。

爆炒蚌片的做法图解4

4/8. 调至旺火,放入青椒和胡萝卜翻炒。

爆炒蚌片的做法图解5

5/8. 配菜炒5秒种后放入干辣椒和蒜末翻炒。

爆炒蚌片的做法图解6

6/8. 倒入蚌片,大火颠勺翻炒,端不动炒锅就不断??翻炒!

爆炒蚌片的做法图解7

7/8. 炒制10秒种后调入食盐和蚝油,翻炒均匀。

爆炒蚌片的做法图解8

8/8. 成品装盘!

小窍门

炒制蚌片时一定要旺火速炒,时间不宜过长,这样才能保证口感清脆,否则口感大打折扣。
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营养信息

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  • 爆炒蚌片热量11 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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