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茼蒿鹌鹑蛋

茼蒿鹌鹑蛋

ruby柒柒

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春夏交替的时候、来一盘简单又绿色的菜~
主料
鹌鹑蛋5颗茼蒿250克
辅料
适量鸡精适量黑芝麻适量

茼蒿鹌鹑蛋的做法,共3个步骤

1/3. 鹌鹑蛋煮熟、冷水浸泡后会比较好剥~对半切开,备用

2/3. 油热后倒入蒜蓉翻炒、茼蒿翻炒、加鹌鹑蛋、加盐等调料、加一点点水

3/3. 出锅撒上黑芝麻、五分钟搞定一盆菜~口味清淡

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营养信息

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  • 茼蒿鹌鹑蛋热量636 千卡
  • 脂肪11.89 克
  • 蛋白质15.77 克
  • 碳水化合物8.43 克
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