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红枣核桃鹰嘴豆糊

红枣核桃鹰嘴豆糊

麦子老妈43

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新得的一款破壁免滤豆浆机,用它先做了一道五谷糊,加了足够多的料,豆也是干的没泡直接就做了,40分钟后,香浓美味的红枣核桃鹰嘴豆糊完成!
主料
干鹰嘴豆130克红枣30克熟核桃仁20克

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法,共12个步骤

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解1

1/12. 准备好的主要食材

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解2

2/12. 红枣冲洗干净去核

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解3

3/12. 把干鹰嘴豆放入九阳Q3豆浆机里

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解4

4/12. 接着加入去了核的红枣和核桃仁

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解5

5/12. 加入适量的纯净水

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解6

6/12. 我的水加到豆浆机内壁刻度1300ML的地方

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解7

7/12. 盖上主机

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解8

8/12. 选择热饮区的“五谷”程序,按下启动

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解9

9/12. 听到提示音,完成。大概化了40分钟不到

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解10

10/12. 为了看它的破壁效果,我把打好的糊过筛一下

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解11

11/12. 筛子里只有少许红枣皮

红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解12

12/12. 红枣核桃鹰嘴豆糊完成

小窍门

1、这款豆浆机的破壁功能真的很强大,不亚于一般的破壁机。豆浆不用滤渣,既满足了口感又保留了营养
2、干豆不用浸泡,节省了时间,想什么时候喝都可以操作
3、我的成品是糊状的,很浓稠。如果要喝豆浆,减少食材用量,一般配方干豆:红枣+核桃仁:水=8:2:90
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营养信息

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  • 红枣核桃鹰嘴豆糊热量79 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物67.8 克
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