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清淡红薯粥

清淡红薯粥

mikibaby215

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红薯粥,超级简单的一款粥,昨晚上还有一点白米饭没吃完,扔掉又可惜,于是早上拿来熬粥,既不浪费又营养,????!养胃清淡,平时吃惯大鱼大肉,该给你的胃来点小清新了
主料
米饭或大米适量小米适量红薯半个
辅料
冰糖适量枸杞一把

清淡红薯粥的做法,共4个步骤

清淡红薯粥的做法图解1

1/4. 红薯洗干净,切块

清淡红薯粥的做法图解2

2/4. 米饭加入水,这里用大米也可以,看你家里有什么啦

清淡红薯粥的做法图解3

3/4. 红薯也倒进锅里,就可以开始熬粥了,等熬个45分钟后,加入小米和枸杞,加小米主要是吃点粗粮,枸杞药用价值很高,很多粥都可以放

清淡红薯粥的做法图解4

4/4. 再过半小时就可以出锅啦,喜欢甜的人可以加点糖,是不是超级简单方便呢

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营养信息

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  • 清淡红薯粥热量578 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物99.8 克
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