| 主料 | ||
| 瓜子若干 | 绿豆少许 | |
| 辅料 | ||
| 酸奶一袋 | 柠檬1个 | |
解暑雪糕的做法，共4个步骤
1/4. 煮好绿豆，微微开花即可。等绿豆的时候我磕了点儿瓜子。准备模具。
2/4. 买了袋酸奶，比较浓的那种袋装，2.5元。早晨孩子吃剩下的一丢丢红龙果的汁做调色。
3/4. 在酸奶中加入几滴柠檬汁，搅拌。
4/4. 依次放入，然后存储到冰箱冷冻室即可
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| 主料 | ||
| 瓜子若干 | 绿豆少许 | |
| 辅料 | ||
| 酸奶一袋 | 柠檬1个 | |
1/4. 煮好绿豆，微微开花即可。等绿豆的时候我磕了点儿瓜子。准备模具。
2/4. 买了袋酸奶，比较浓的那种袋装，2.5元。早晨孩子吃剩下的一丢丢红龙果的汁做调色。
3/4. 在酸奶中加入几滴柠檬汁，搅拌。
4/4. 依次放入，然后存储到冰箱冷冻室即可
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于绘画73分钟消耗的热量...
吃雪糕100克，热量180千卡
相当于瑜伽72分钟消耗的热量...
吃瓜子100克，热量615千卡
相当于听音乐615分钟消耗的热量...
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