主料 | ||
凤梨小半个 | 青豆25克 | 虾仁150克 |
辅料 | ||
砂糖1勺 | 番茄沙司适量 | 生抽1勺 |
大蒜1个 | 料酒半勺 | 盐少许 |
生粉适量 | 香油少许 | 醋1勺 |
白胡椒粉少许 | 色拉油适量 |
1/10. 虾仁开背去泥肠,用料酒、盐和胡椒粉腌制一会
2/10. 凤梨切成小丁,蒜瓣切成蒜末
3/10. 取一个虾仁在生粉里裹一下
4/10. 小油锅加热后,一个一个放入裹上生粉的虾仁
5/10. 炸至变色即可捞出
6/10. 炒锅中倒入少许色拉油爆香蒜末
7/10. 加入适量的番茄炒蛋、生抽、盐、醋、砂糖炒匀
8/10. 加入适量的清水煮沸
9/10. 倒入虾仁和凤梨翻炒均匀
10/10. 青豆提前焯水,最后放入一起炒匀,可以淋上少许香油