| 主料 | ||
| 西瓜6块 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶50毫升 | 水适量 | |
西瓜牛奶饮的做法，共3个步骤
1/3. 西瓜切片。冰西瓜会更甜。
2/3. 万能的料理机，放入西瓜，倒入牛奶，我用的冰牛奶
3/3. 粉粉的很漂亮哦，好甜，本来还是不甜的西瓜，立马甜蜜蜜。
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| 主料 | ||
| 西瓜6块 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶50毫升 | 水适量 | |
1/3. 西瓜切片。冰西瓜会更甜。
2/3. 万能的料理机，放入西瓜，倒入牛奶，我用的冰牛奶
3/3. 粉粉的很漂亮哦，好甜，本来还是不甜的西瓜，立马甜蜜蜜。
吃西瓜100克，热量30千卡
相当于滑板6分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于排舞9分钟消耗的热量...
牛肉干
三杯鸡
糖醋里脊
红烧排骨
牛肉炖土豆
包子
萝卜汤
香辣烤鱼
可乐鸡翅
糖醋鲤鱼
白菜炖豆腐
松仁玉米