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微波炉蜜汁烤翅

微波炉蜜汁烤翅

名字不缺水

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微波炉也可以做出烤炉的效果
主料
鸡中翅500克
辅料
生抽适量猪油适量蚝油适量
适量蒜蓉适量蜂蜜适量
xo酱适量

微波炉蜜汁烤翅的做法,共4个步骤

微波炉蜜汁烤翅的做法图解1

1/4. -洗干净鸡翅,用牙签在鸡翅上面扎洞洞,然后腌制鸡翅

微波炉蜜汁烤翅的做法图解2

2/4. 腌制好的鸡翅摆到可以微波的盘子里(如果有锡纸更好)

微波炉蜜汁烤翅的做法图解3

3/4. 然后普通微波五分钟待鸡翅表面水分收干,然后刷油和蜂蜜!刷好后放到微波炉混合(光波/微波)10分钟!

微波炉蜜汁烤翅的做法图解4

4/4. 10分后再拿出来翻另一面刷油和蜂蜜,继续放到微波炉里面15分钟!就大功告成了!就那么简单,动手吧!

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营养信息

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  • 微波炉蜜汁烤翅热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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