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芦笋芝士吐司Pizza

芦笋芝士吐司Pizza

深蓝即是黑

深蓝即是黑

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主料
芦笋2根多谷物吐司切片3片小番茄5-6个
干欧芹适量
辅料
马苏里拉奶酪丝适量无盐黄油适量新鲜马苏里拉奶酪1个
黑胡椒适量

芦笋芝士吐司Pizza的做法,共8个步骤

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解1

1/8. 所有所需材料都在这里。清新口味的朋友,黑胡椒和干欧芹可选择不放。

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解2

2/8. 步骤 1: 小番茄对半切开,芦笋去蒂切成段备用。

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解3

3/8. 步骤 2: 无盐黄油切薄片铺在吐司片上。担心热量过高的朋友,可以把黄油的分量减少即可。

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解4

4/8. 步骤 3: 在吐司片上铺上倒扣的小番茄和芦笋段。1号吐司Pizza中间放入一颗新鲜的马苏里拉奶酪球。

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解5

5/8. 步骤 4 :将马苏里拉奶酪丝盖在码好蔬菜的吐司片上。撒上黑胡椒碎和干欧芹。芝士不要铺太多,回头吃起来会很腻,图片上面就是一个反面教材~????

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解6

6/8. 步骤 5: 烤箱175度预热5分钟,把1号和2号送入烤箱中层网架,上下火,180度烤10分钟,然后先把没加鲜奶酪的吐司片(2号)拿出来。1号再烤两分钟拿出即可。3号放入微波炉加盖高火叮一分钟取出。

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解7

7/8. 全都做好了。现在来写测评报告:1号: 加入了新鲜马苏里拉奶酪球的这一款是最好吃的,拉丝效果也是最好的。烤过的吐司片酥酥脆脆的,芦笋番茄的加入中和了芝士的厚重感~整体还是非常推荐的。2号: 这一款创新在于加入无盐黄油,省去了番茄酱或者比萨酱的涂抹,胜在原料全都看的见,减少不必要的盐和添加剂的摄入。3号:这款用微波炉做的,其实我不推荐。因为微波炉加热后,吐司片变成了一块实心的软绵绵面包块。

芦笋芝士吐司Pizza的做法图解8

8/8. 这个是我今天搭配的能量早餐。芦笋芝士吐司Pizza配上胡萝卜苹果酸奶昔和若干酸味水果。酸味水果刚好中和了芝士的浓郁奶香,真是好吃的停不下来啊!!

小窍门

1. 奶酪丝不要贪心加太多,不然会有点腻的哟~
2. 在准备原料的时候就可以把烤箱预热起来了。等东西都码好,直接送入烤箱。早上又多睡十分钟,妥妥哒~
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营养信息

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  • 芦笋芝士吐司Pizza热量31 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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