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夏日清爽的菌菇蛋汤

夏日清爽的菌菇蛋汤

Candy派大星

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炎炎夏日,最好的就是喝点清爽的汤,给大家推荐这款菌菇蛋汤
主料
绢豆腐1块菌菇适量鸡蛋2个
胡萝卜少许
辅料
香葱少许白糖少许适量
蔬之鲜适量

夏日清爽的菌菇蛋汤的做法,共5个步骤

夏日清爽的菌菇蛋汤的做法图解1

1/5. 准备食材:绢豆腐一块,鸡蛋2个,菌菇(根据人数,可以比我图上再多点),小葱

夏日清爽的菌菇蛋汤的做法图解2

2/5. 菌菇焯水后,和胡萝卜倒进锅中先翻炒一下

夏日清爽的菌菇蛋汤的做法图解3

3/5. 翻炒后的菌菇加水,水开倒进豆腐炖煮,大火3~5分钟,撇去上面的油沫,转小火炖煮10分钟左右

夏日清爽的菌菇蛋汤的做法图解4

4/5. 开大火,倒进蛋液,边倒边用筷子慢慢划圈拨散,最后调入糖一点点,蔬之鲜,盐

夏日清爽的菌菇蛋汤的做法图解5

5/5. 出锅,撒上葱花

小窍门

菌菇烧之前,先用水煮一下,再下锅翻炒,可以有效祛除腥味
加少许糖可以提鲜,但是只要一点点,不要放多了
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营养信息

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  • 夏日清爽的菌菇蛋汤热量166 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.52 克
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