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简易版凉拌鸡丝

简易版凉拌鸡丝

家夏76

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主料
鸡肉250克黄瓜1根胡萝卜1个
大蒜2瓣香葱1棵
辅料
食盐适量料酒适量味达美适量
白砂糖适量凉拌醋适量胡椒粉适量
香油适量

简易版凉拌鸡丝的做法,共6个步骤

简易版凉拌鸡丝的做法图解1

1/6. 鸡胸肉用刀从中间片开,洗净后放入锅中,到适量水,加姜片,葱,料酒适量;

简易版凉拌鸡丝的做法图解2

2/6. 黄瓜切丝,胡萝卜热水焯后切丝备用;

简易版凉拌鸡丝的做法图解3

3/6. 鸡胸肉煮熟以后捞出略放冷水过凉,手撕成丝;

简易版凉拌鸡丝的做法图解4

4/6. 将撕好的鸡丝,黄瓜及萝卜丝放在盘内;

简易版凉拌鸡丝的做法图解5

5/6. 把蒜捣碎,放入味达美、红辣椒油、凉拌醋、香油、白糖、胡椒粉、芝麻酱、食盐调成味汁(有花生米的放上花生碎);

简易版凉拌鸡丝的做法图解6

6/6. 料汁撒到鸡丝上,香葱切小段,拌匀即可食用了。

小窍门

1.鸡胸肉片成薄厚均匀的片可以使鸡肉熟的更均匀且不柴,同时缩短煮的时间;
2.油炸花生米切碎,再配上些芝麻酱效果会更好;
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营养信息

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  • 简易版凉拌鸡丝热量586 千卡
  • 脂肪10.93 克
  • 蛋白质28.07 克
  • 碳水化合物45.05 克
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