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蚝油海茸

蚝油海茸

然然她爸

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主料
韭菜适量五花肉适量
辅料
崂山海茸适量大蒜适量味精适量
蚝油适量老抽适量适量

蚝油海茸的做法,共8个步骤

蚝油海茸的做法图解1

1/8. 海茸切段儿焯水后多用凉水洗几遍(不然黏黏的)备用。

蚝油海茸的做法图解2

2/8. 五花肉切细条备用。

蚝油海茸的做法图解3

3/8. 韭菜洗净切段儿备用。

蚝油海茸的做法图解4

4/8. 锅内入油烧热,放入五花肉煸炒。

蚝油海茸的做法图解5

5/8. 放入少许老抽,继续翻炒。

蚝油海茸的做法图解6

6/8. 锅内下入蒜瓣,海茸,加耗油、盐翻炒。

蚝油海茸的做法图解7

7/8. 炒至海茸快熟时下入韭菜翻炒。

蚝油海茸的做法图解8

8/8. 加入味精,出锅。

小窍门

海茸焯水后在煸炒时稍微炒一会就可以了
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营养信息

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  • 蚝油海茸热量1863 千卡
  • 脂肪53.14 克
  • 蛋白质11.359999 克
  • 碳水化合物3.55 克
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