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金包银时蔬饭

金包银时蔬饭

张竹熙

张竹熙

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主料
鸡蛋2个火腿适量米饭一碗
辅料
黄瓜半条干香菇4个少许

金包银时蔬饭的做法,共3个步骤

1/3. 将米饭放入塑料食品袋,然后打两个鸡蛋到袋子里,隔袋充分抓匀,尽量让蛋液包裹住米粒

2/3. 其余食材切丁备用

3/3. 起平底锅,热锅少许油,将米饭倒入均匀翻炒,直至米粒呈一粒一粒分离状时加入配菜,盐,继续翻炒,待配菜充分加热后关火装盘

小窍门

米饭最好是隔夜饭,且不易太软了
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营养信息

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  • 金包银时蔬饭热量486 千卡
  • 脂肪14.61 克
  • 蛋白质28.56 克
  • 碳水化合物35.22 克
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