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红豆椰果羹

红豆椰果羹

lestry955

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红豆健脾益胃,祛湿消肿非常适合煮甜汤食用。这次特别加入高膳食纤维的椰果,可以促进肠胃蠕动,改善人体消化功能。两者搭配起来,口感也更丰富了。夏天到了,冰镇一下再喝真是美味极了!
主料
红豆120克1200克
辅料
冰糖80克椰果1罐

红豆椰果羹的做法,共8个步骤

红豆椰果羹的做法图解1

1/8. 准备好食材,称重。

红豆椰果羹的做法图解2

2/8. 红豆淘洗干净,挑去杂质。

红豆椰果羹的做法图解3

3/8. 洗干净的红豆和冰糖放入饭煲。

红豆椰果羹的做法图解4

4/8. 倒入清水。

红豆椰果羹的做法图解5

5/8. 饭煲设置汤粥程序1小时30分钟,开始烹煮。

红豆椰果羹的做法图解6

6/8. 时间到,红豆汤煮好了。

红豆椰果羹的做法图解7

7/8. 打开椰果罐头。

红豆椰果羹的做法图解8

8/8. 捞出椰果加入煮好的红豆汤,即可享用。

小窍门

冰镇后口味更佳。
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营养信息

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  • 红豆椰果羹热量407 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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